Grupo Vigencia | Organización de Apoyo Social a Poblaciones Vulnerables

GRUPO VIGENCIA
"Organización de Apoyo Social a Poblaciones Vulnerables"

Consejos para el cuidado de Adulto Mayor en el Hogar

6785464867486  1411013217 190.117.199.214• Cuidados Dirigido a:
Domiciliarias del Adulto Mayor en el hogar. Familiares, amigos y personas interesadas en ser cuidadoras
• Reflexiones:
Muchas veces avanzamos por la vida sin pensar en que nos llegara la vejez y cuando estamos en ella nos parece una sorpresa porque no estuvimos preparados ni física ni psicológicamente para sobre llevarla de la mejor manera.
Al transcurrir los años el futuro se acorta, la muerte se va acercando no como una posibilidad sino como una realidad. Las consecuencias de esta sensación varían según las personas, unos se amargan caen en depresión, otros por el contrario se vuelven hacia si mismos buscan el sentido que le han dado a su vida, supone por lo tanto irse quedando a solas consigo mismo, constituye la hora de la verdad porque envejecemos como hemos vivido.
Mejoremos nuestra calidad de vida y de quienes nos rodean. El envejecer implica pérdida progresiva de capacidades, sin embargo la velocidad con que ocurren estas pérdidas depende de nosotros mismos.

• Estimular al Adulto Mayor a mantener su Calidad de vida:

Integrar al Adulto mayor:
1. Fortalezca los lazos familiares y de amistad.
2. Hágalo participar en actividades comunitarias, clubes, centros de madre, deportivos, grupos de danza, talleres de artesanías.
3. Acuda a su Municipalidad e infórmese sobre lo que ofrece el Programa del Adulto Mayor CIAM
4. Favorezca la comunicación, intégrelo a la toma de decisiones familiares.
5. No lo descalifique, aprenda de su experiencia.
6. Estimule al adulto mayor hablar de sus sentimientos y de sus proyectos.

• Ayude a mantener su independencia física:

Evite las caídas:
Mantenga una buena iluminación y aumente la luz en áreas de riesgos como escaleras, baño, cocina y dormitorio.
Repare mobiliario y utensilios poco estables.
Agregue pasamos o barandas en escaleras, baños y pasillos.
Utilizar alfombras antideslizantes.
Baño y camas no deben ser bajos.
Evite animales regalones jugueteando cuando ellos se desplazan.
No deje objetos en el suelo.
Cables eléctricos apegados a las paredes.
Si su marcha es inestable debe utilizar bastón o andador.

Estimule y apoye al anciano para realizar su aseo corporal, favorecerá su integración social y mantendrá la piel sana:

• Como cuidar la piel.

  •  Baño diario y secado riguroso especialmente entre los pliegues para evitar infecciones.
  •  Uso de cremas hidratantes en todo el cuerpo.
  •  Protegerse del sol uso de bloqueador, lentes de sol, sombrero, ropa liviana y clara.
  •  Como favorecer un sueño reparador:

Es frecuente en la persona anciana los sueños cortos y de despertar brusco, para evitar que el descanso sea poco reparador se debe vigilar.

Antes de dormir.
o Controlar la luz y los ruidos.
o Aprender a relajarse.
o Evitar tomar café o té, comer en abundancia y tomar demasiado líquido.
o Controlar temperatura y ventilación ambiental.
o Procurar que la cama sea del alto de su cadera, en lo posible con barandas laterales para evitar caídas.
o Hacer la cama diariamente, manteniendo sábanas limpias y secas libres de arrugas y fijas en sus esquina.

• Como cuidar los dientes:
 Elegir el cepillo correcto con cerdas y punta suave y redondeadas, pequeño para alcanzar a limpiar piezas posteriores.
 Usar pasta dental fluorizada.
 Cepillar correctamente después de cada comida incluyendo las encías.
 Limpiar la lengua con el mismo cepillo suavemente.

Cuidado de la prótesis dental.
 Cepillar después de cada comida sobre un recipiente lleno de agua para evitar que se quiebre en caso de resbalarse.
 Dejar reposar en agua fría o solución limpiadora especial durante la noche.
 Enjuagar la boca por la mañana, después de las comidas y antes de acostarse utilizando agua con sal o un poco de pasta dental en un vaso de agua.

• Como cuidar los pies.

Lavado diario y secado riguroso entre los dedos para evitar aparición de hongos.
Limpieza de uñas y corte recto para evitar que se encarnen.
Uso de zapatos cómodos, suela ancha, blanda y de material antideslizante, no usar tacos de más de 3 cm. de alto.
Si existen durezas o callos, no cortar ni aplicar callicidas. Una herida pequeña puede tardar en cicatrizar, es preferible acudir al pedicuro.

Ayude a Adulto Mayor en el cumplimiento de las indicaciones médicas:

• Manejo de medicamentos:

 Solicitar al médico toda la información que requiera respecto del tratamiento.
 Llevar cuaderno de registro diario del nombre del medicamento, la dosis y el horario.
 No auto medicar.
 No tomar medicamentos que le hacen bien a otras personas.
 Consultar al médico ante cualquier reacción anormal que experimente.
 No consultar en farmacias respecto de medicamentos; generalmente quien lo atiende es solo un vendedor.

87578327853456  1411013243 190.117.199.214Apóyelo cuando aparezcan cambios en su estado de ánimo que el expresará como:
- Dolores frecuentes de cabeza y espalda.
- Dormir mal y no tener interés por levantarse.
- Sentirse decaído, sin ánimo, sin deseos de hablar ni ver a nadie.
- Pensamientos tristes.
- Sentimientos de inutilidad, dependencia y culpabilidad.
- Reducción del interés sexual.
- Siente deseos de morir.

Estamos frente a una Enfermedad y debemos acudir al médico cuando el anciano:
- Tiene deseos de morir.
- Pasa rápidamente de la alegría al llanto.
- Tiene dificultad para realizar tareas cotidianas.
- Olvidar palabras o usa palabras incorrectas para expresar algo.
- Se desorienta y no sabe dónde está o como llegó allí.
- Lleva a cabo acciones como ponerse varias camisas a la vez.
- Olvida para que son los objetos y como utilizarlos.
- Guarda objetos en lugares absurdos.
- Muestra cambios bruscos como desaseo y pérdida del control de su orina y deposición.

• Como ayudar a su Adulto Mayor a afrontar las incontinencias:

Sin tratamientos y cuidados las personas evitan salir de su casa y se aíslan deteriorando su calidad de vida.
o Consultar al médico y tratar la causa según sus indicaciones.
o Reducir la incontinencia nocturna, disminuyendo la ingesta de líquido durante las últimas horas del día.
o Modificar el comportamiento del ancianos, por ejemplo que evacue la vejiga cada 2 horas.
o Hacerle más sencillo ir al baño, teniendo una chata o un pato en su habitación. No se lo deje colocado , ya que podría producir una infección.
o Colocar barandas que faciliten su traslado.
o Colocar barandas alrededor de la taza del baño en que pueda apoyarse.
o En caso de incontinencias, existen una amplia gama de artículos para estos casos, pañales de adultos, pantalones y recolectores entre otros.

CUIDEMOS CON AMOR A NUESTROS FAMILIARES Y SI SOMOS CUIDADORAS DE IGUAL MANERA POR QUE ELLOS DEPENDEN DE NOSOTRAS.

Por: Viviana Linares
Grupo Vigencia